チャコールクレンズ 飲み方

チャコールクレンズの飲み方を教えて?

炭パウダー

今、海外セレブを中心に話題となっているチャコールクレンズダイエット

 

日本でも芸能人やモデル、アーティストなどの間で話題になっているので知っている人もたくさんいると思います。そんなチャコールクレンズの飲み方について調べてみました。

 

チャコールクレンズの飲み方はとても簡単で、チャコールクレンズをスプーンで取りお水に溶かして、よくかき混ぜて飲めばいいだけです。

 

パウダータイプの物やドリンクタイプの物もあるので用途に合わせて選ぶと良いですね。
パウダータイプだとダマが出来てしまうのを防ぐために、まずは少なめのお水でしっかり溶かしてから残りのお水を加えるのがポイントです。

 

残りのお水を加えたら、もう一度しっかりとかき混ぜてなるべく早く飲んでくださいね。
定番のバナナ味や抹茶味、マンゴー味などは、牛乳に溶かしてバナナミルク味や抹茶ミルク味、マンゴーミルク味などにしても美味しくいただくことができますし、レモン味は紅茶などに入れてもいいですね。

 

また、牛乳を豆乳に代えたり、低脂肪乳にしたりすると、よりヘルシーになります。
また、炭は熱に強いのでお料理などに入れても問題ありません。抹茶風味やレモン風味は、お料理に入れたり、バナナ風味やマンゴー風味はお菓子作りなどに使っても楽しく美味しくいただけます。

 

色々な摂り方が出来るのでいつまでも飽きずに続けられるのがポイントです。

チャコールクレンズを飲むタイミングとは?

次にチャコールクレンズを飲むタイミングは1日のうちいつ頃がいいのでしょうか。

 

こちらについて調べてみると、、飲むタイミングは特に決まっていないので、いつどこで飲んでも大丈夫です。

 

毎日のごはんやパンのお供に…。
ミルクや豆乳で割って毎食後のデザート代わりにしたり、ヨーグルトなどに入れて、時間のない時の朝食代わりや3時のおやつに。

 

お水で割って喉の渇いた時のジュース代わりなどなど、いつでも自分の好きなタイミングに好きな方法で摂ることができるのは魅力的ですね。

 

ただ、どうしても好きなタイミングで自由に飲んでいると、ついつい飲み忘れてしまったり、毎日の事となると、今日は飲んだのかどうかがうっかり分からなくなってしまったりしてしまうことってありますよね。

 

そんなうっかりでの飲み忘れを防ぐ為には、「朝、昼、夕食後に決まって飲む。」など、自分で飲みやすいタイミングを決めておいて、毎日同じタイミングに飲むというのもオススメです。

 

また、チャコールクレンズを飲むタイミングに決まりはありませんが、朝方に飲んだ方が実感が高まる傾向にあるそうです。

 

 

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チャコールクレンズを飲む量を教えて?

最後にチャコールクレンズを飲む場合、どれくらいの量を摂取すればいいのでしょうか。

 

こちらについて調べてみると、一回の摂取量の目安は約10gとなっています。

 

チャコールクレンズは粉末になって袋に入っていますので、袋から大体小匙1杯分くらいを取り出し、100ccのお水や牛乳などのお好きな飲み物によく溶かして飲んでください。

 

お料理などに使う場合も同じく、一人前あたり約10g程度と考えて頂いて大丈夫です。
ただしもちろん、好みのお味やお料理の種類などに応じて量は調節してくださいね。そして、1日に飲む量の目安は1杯〜3杯です。

 

チャコールクレンズはたくさん飲めば良いというものでもありませんので、飲む目安は、一回10g程度を1日に1〜3回ですね。もちろん目安は10gですが、きちんと量らなければいけないというものではありません。

 

はかりが無くてももちろん大丈夫ですし、小匙=ティースプーンですので、特別なスプーンを用意する必要もありません。

 

また、お水の量も目安ですのでぴったり100ccにこだわる必要はなく、お好みの濃さで飲むことができます。

まとめ

チャコールクレンズの飲み方と飲むタイミング、そして飲む量について詳しく解説しました。

 

チャコールクレンズを飲む目的はあくまでダイエットを成功させるわけなので、いくら美味しいからといって1日のうちに何回も飲んだり食べたりするのは止めておきましょう。私もチャコールクレンズダイエットに挑戦したことがありますが、美味しいんですよね(笑)

 

チャコールクレンズのドリンクタイプを購入し、毎日飲んでいたんですけどあまりの美味しさで1日に何回も飲んでしまったことも多々あります。

 

1日に何回も飲んだからといって急激に痩せることもないので、しっかり用法用量を守って毎日続けていきたいものです。私が購入したチャコールクレンズについて下記に詳しく記載しているので気になる方は一緒にチェックしてください。

 

 

 

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